Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1364.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1064.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +993.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +861% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Цинк | 0.37mg | 4.31mg | 36% |
| Белки | 2.8g | 20.72g | 36% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.42mg | 30% |
| Селен | 1.5µg | 16.4µg | 27% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 3.94mg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Фосфор | 59mg | 201mg | 20% |
| Железо | 0.47mg | 1.92mg | 18% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Витамин B9 | 62µg | 7µg | 14% |
| Жиры | 0.4g | 7.37g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 2.59g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 3.46g | 9% |
| Марганец | 0.205mg | 0.014mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.35mg | 6% |
| Калорийность | 47kcal | 155kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 50mg | 5mg | 5% |
| Магний | 44mg | 23mg | 5% |
| Медь | 0.048mg | 0.08mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 79mg | 3% |
| Калий | 240mg | 330mg | 3% |
| Углеводы | 8.35g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.35g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.23g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +640% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1742.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9511.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.1% |