Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +780% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +370% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +760% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.205mg | 0.718mg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 4mg | 16% |
| Витамин B9 | 62µg | 4µg | 15% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Магний | 44mg | 5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.11mg | 7% |
| Фосфор | 59mg | 10mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.057mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 14mg | 4% |
| Витамин A | 43µg | 5µg | 4% |
| Белки | 2.8g | 0.63g | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Селен | 1.5µg | 0.1µg | 3% |
| Цинк | 0.37mg | 0.04mg | 3% |
| Углеводы | 8.35g | 17.15g | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.3mg | 1% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Калорийность | 47kcal | 67kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.092mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Медь | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 240mg | 191mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.114g