Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196% |
| Содержит больше КалийКалий | +739.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1559.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +677.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +875.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +486.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +306.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4739.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +735.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2022.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 43µg | 2081µg | 226% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 2.45mg | 187% |
| Клетчатка | 27.2g | 109% | |
| Железо | 0.47mg | 7.8mg | 92% |
| Марганец | 0.205mg | 2mg | 78% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин C | 18.8mg | 76.4mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.919mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 8.37g | 55% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 8.701mg | 52% |
| Калий | 240mg | 2014mg | 52% |
| Медь | 0.048mg | 0.373mg | 36% |
| Фосфор | 59mg | 293mg | 33% |
| Магний | 44mg | 152mg | 26% |
| Жиры | 0.4g | 17.27g | 26% |
| Цинк | 0.37mg | 2.48mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.328mg | 18% |
| Белки | 2.8g | 12.01g | 18% |
| Углеводы | 8.35g | 56.63g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 3.26g | 14% |
| Калорийность | 47kcal | 318kcal | 14% |
| Селен | 1.5µg | 8.8µg | 13% |
| Витамин B9 | 62µg | 106µg | 11% |
| Кальций | 50mg | 148mg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 2.75g | 7% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Натрий | 4mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +991.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4217.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +578.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +906.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7538.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4852.7% |