Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +870.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 3.737g | 24% |
| Натрий | 4mg | 529mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B9 | 62µg | 7µg | 14% |
| Жиры | 0.4g | 8.2g | 12% |
| Витамин C | 18.8mg | 10mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.534mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.141mg | 9% |
| Медь | 0.048mg | 0.118mg | 8% |
| Магний | 44mg | 15mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 1.429g | 6% |
| Калорийность | 47kcal | 143kcal | 5% |
| Марганец | 0.205mg | 0.101mg | 5% |
| Селен | 1.5µg | 4.1µg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.06mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 19mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.89mg | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.65mg | 2% |
| Фосфор | 59mg | 52mg | 1% |
| Витамин A | 43µg | 32µg | 1% |
| Углеводы | 8.35g | 11.17g | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.31mg | 1% |
| Белки | 2.8g | 2.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 9.87g | N/A |
| Калий | 240mg | 254mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6788.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2111.2% |