Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +412.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2362.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1959.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.048mg | 1.182mg | 126% |
| Селен | 1.5µg | 40µg | 70% |
| Цинк | 0.37mg | 7.62mg | 66% |
| Натрий | 4mg | 1072mg | 46% |
| Белки | 2.8g | 19.35g | 33% |
| Фосфор | 59mg | 280mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин C | 18.8mg | 7.6mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.18mg | 12% |
| Марганец | 0.205mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.34mg | 6% |
| Магний | 44mg | 63mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.053mg | 5% |
| Железо | 0.47mg | 0.76mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин A | 43µg | 9µg | 4% |
| Витамин B9 | 62µg | 51µg | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 97kcal | 3% |
| Углеводы | 8.35g | 0g | 3% |
| Жиры | 0.4g | 1.54g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.536g | 2% |
| Калий | 240mg | 262mg | 1% |
| Кальций | 50mg | 59mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.133g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +591.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.2% |