Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +397.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +568.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2166% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +404.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1354.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 18.8mg | 426mg | 452% |
| Клетчатка | 24.1g | 96% | |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Марганец | 0.205mg | 1.02mg | 35% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин A | 43µg | 217µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.8mg | 15% |
| Витамин B9 | 62µg | 3µg | 15% |
| Кальций | 50mg | 169mg | 12% |
| Углеводы | 8.35g | 38.22g | 10% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.016mg | 8% |
| Железо | 0.47mg | 1.06mg | 7% |
| Медь | 0.048mg | 0.113mg | 7% |
| Калорийность | 47kcal | 162kcal | 6% |
| Магний | 44mg | 69mg | 6% |
| Калий | 240mg | 429mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.166mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.076mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Белки | 2.8g | 1.6g | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Цинк | 0.37mg | 0.25mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Фосфор | 59mg | 61mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.7% |