Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +528.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +498.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.1mg | 21% |
| Витамин B9 | 62µg | 2µg | 15% |
| Магний | 44mg | 7mg | 9% |
| Марганец | 0.205mg | 0.052mg | 7% |
| Натрий | 4mg | 156mg | 7% |
| Железо | 0.47mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.033mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.186mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.329mg | 5% |
| Кальций | 50mg | 3mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 2µg | 5% |
| Углеводы | 8.35g | 0g | 3% |
| Калий | 240mg | 144mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.076mg | 3% |
| Цинк | 0.37mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 16kcal | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Селен | 1.5µg | 1µg | 1% |
| Медь | 0.048mg | 0.058mg | 1% |
| Белки | 2.8g | 2.26g | 1% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.037mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.81g | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.236g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Фосфор | 59mg | 56mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.203g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +555.6% |