Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Витамин B9 | 62µg | 14µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.205mg | 9% | |
| Магний | 44mg | 12mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.02mg | 7% |
| Фосфор | 59mg | 12mg | 7% |
| Витамин C | 18.8mg | 14.7mg | 5% |
| Белки | 2.8g | 0.44g | 5% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.252mg | 4% |
| Углеводы | 8.35g | 19.96g | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.8mg | 4% |
| Медь | 0.048mg | 0.086mg | 4% |
| Витамин A | 43µg | 3µg | 4% |
| Кальций | 50mg | 21mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 0.6µg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 83kcal | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.011g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.521g | 1% |
| Калий | 240mg | 193mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.037mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 1.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 14.66g | N/A |
| Натрий | 4mg | 12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.194g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.012mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +536.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1436.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1347.2% |