Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +158.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +840% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +481.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +638.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 7.473g | 49% |
| Селен | 1.5µg | 17µg | 28% |
| Жиры | 0.4g | 16.4g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 2mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.324mg | 18% |
| Калорийность | 47kcal | 372kcal | 16% |
| Железо | 0.47mg | 1.6mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 3.079g | 14% |
| Углеводы | 8.35g | 50.9g | 14% |
| Натрий | 4mg | 304mg | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 4.797g | 12% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 2.384mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.265mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Белки | 2.8g | 6.2g | 7% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.406mg | 7% |
| Магний | 44mg | 17mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.107mg | 6% |
| Марганец | 0.205mg | 0.3mg | 4% |
| Калий | 240mg | 111mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Медь | 0.048mg | 0.088mg | 4% |
| Витамин B9 | 62µg | 72µg | 3% |
| Фосфор | 59mg | 76mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 72mg | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.59mg | 2% |
| Витамин A | 43µg | 62µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.032mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +254.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +509.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4321.9% |