Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B9 | 62µg | 14µg | 12% |
| Марганец | 0.205mg | 9% | |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Магний | 44mg | 21mg | 5% |
| Фосфор | 59mg | 27mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.05mg | 5% |
| Белки | 2.8g | 1g | 4% |
| Медь | 0.048mg | 0.086mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.253mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 14mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.07mg | 3% |
| Углеводы | 8.35g | 16.84g | 3% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.059mg | 3% |
| Цинк | 0.37mg | 0.1mg | 2% |
| Железо | 0.47mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин C | 18.8mg | 20.6mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.6µg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.069g | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 66kcal | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 240mg | 278mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 13.54g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.09g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |