Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +396.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +440% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +516.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 5493mg | 239% |
| Марганец | 0.205mg | 1.018mg | 35% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Фосфор | 59mg | 166mg | 15% |
| Железо | 0.47mg | 1.45mg | 12% |
| Витамин B9 | 62µg | 14µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 2.196mg | 11% |
| Белки | 2.8g | 8.14g | 11% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.148mg | 10% |
| Магний | 44mg | 74mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.033mg | 6% |
| Калий | 240mg | 435mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.297mg | 5% |
| Цинк | 0.37mg | 0.87mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.165mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Кальций | 50mg | 33mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.5µg | 2% |
| Медь | 0.048mg | 0.043mg | 1% |
| Углеводы | 8.35g | 4.93g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.263g | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 53kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.073g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +190.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2435% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.6% |