Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +944.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1136.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 18.8mg | 1.8mg | 19% |
| Натрий | 4mg | 385mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 3.446g | 15% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.68mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Жиры | 0.4g | 7.46g | 11% |
| Железо | 0.47mg | 1.15mg | 9% |
| Цинк | 0.37mg | 1.36mg | 9% |
| Белки | 2.8g | 6.68g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Медь | 0.048mg | 0.113mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.11mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 2.606g | 6% |
| Калорийность | 47kcal | 141kcal | 5% |
| Витамин B9 | 62µg | 42µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.883g | 5% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.24mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 5% | |
| Кальций | 50mg | 97mg | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Магний | 44mg | 26mg | 4% |
| Марганец | 0.205mg | 0.167mg | 2% |
| Фосфор | 59mg | 72mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 2.2µg | 1% |
| Калий | 240mg | 210mg | 1% |
| Углеводы | 8.35g | 11.91g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 11.91g | N/A |
| Триптофан | 0.032mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1765% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7138.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.5% |