Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +534% |
| Содержит больше МедьМедь | +660.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +650.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.048mg | 0.365mg | 35% |
| Железо | 0.47mg | 2.98mg | 31% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Калий | 240mg | 1014mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 3.076mg | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.216mg | 15% |
| Витамин B9 | 62µg | 12µg | 13% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Селен | 1.5µg | 5.3µg | 7% |
| Витамин A | 43µg | 76µg | 4% |
| Марганец | 0.205mg | 0.302mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.06mg | 4% |
| Углеводы | 8.35g | 18.91g | 4% |
| Фосфор | 59mg | 83mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.153mg | 3% |
| Витамин C | 18.8mg | 21.9mg | 3% |
| Белки | 2.8g | 4.32g | 3% |
| Натрий | 4mg | 59mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.142mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 82kcal | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.63mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 36mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 14.81g | N/A |
| Магний | 44mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.067g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.16g