Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +528.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +198.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +330% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 62µg | 0µg | 16% |
| Витамин C | 18.8mg | 6.3mg | 14% |
| Магний | 44mg | 7mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.007mg | 8% |
| Натрий | 4mg | 186mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.02mg | 7% |
| Марганец | 0.205mg | 0.067mg | 6% |
| Фосфор | 59mg | 15mg | 6% |
| Кальций | 50mg | 8mg | 4% |
| Белки | 2.8g | 0.71g | 4% |
| Витамин A | 43µg | 10µg | 4% |
| Цинк | 0.37mg | 0.09mg | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.29mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Медь | 0.048mg | 0.029mg | 2% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.077g | 1% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.042mg | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 32kcal | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Калий | 240mg | 275mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 6.95g | N/A |
| Углеводы | 8.35g | 7.45g | 0% |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Селен | 1.5µg | 1.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.42mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +294.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.1% |