Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +941.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +721.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 43µg | 448µg | 45% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Жиры | 0.4g | 9.75g | 14% |
| Медь | 0.048mg | 0.148mg | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 4.6g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1.77g | 11% |
| Калорийность | 47kcal | 243kcal | 10% |
| Натрий | 4mg | 239mg | 10% |
| Углеводы | 8.35g | 34.83g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B9 | 62µg | 26µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 1.988g | 9% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.452mg | 8% |
| Магний | 44mg | 14mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Селен | 1.5µg | 5.4µg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.177mg | 6% |
| Железо | 0.47mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.107mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Фосфор | 59mg | 81mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.063mg | 3% |
| Белки | 2.8g | 3.9g | 2% |
| Калий | 240mg | 167mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 64mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.205mg | 0.227mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.124mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Цинк | 0.37mg | 0.39mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2337.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12677.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +947.3% |