Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +395.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +863.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2404.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1067.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +928.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +596.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.048mg | 1.202mg | 128% |
| Фосфор | 59mg | 607mg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 8.481g | 55% |
| Железо | 0.47mg | 4.53mg | 51% |
| Магний | 44mg | 218mg | 41% |
| Цинк | 0.37mg | 4.32mg | 36% |
| Жиры | 0.4g | 21.52g | 32% |
| Марганец | 0.205mg | 0.873mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.424mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.348mg | 25% |
| Калорийность | 47kcal | 469kcal | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.1mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 8.194g | 20% |
| Белки | 2.8g | 12.49g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Селен | 1.5µg | 11.5µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 4.127g | 18% |
| Углеводы | 8.35g | 60.49g | 17% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 2.856mg | 15% |
| Натрий | 4mg | 195mg | 8% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 50mg | 33mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.088mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.174mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Калий | 240mg | 187mg | 2% |
| Витамин B9 | 62µg | 65µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 55.99g | N/A |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +2293.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +346.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +624.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22661.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4918.3% |