Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +591.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2594.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1657% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +927.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8809.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1691.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 62µg | 785µg | 181% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 1.88mg | 148% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 4.9mg | 97% |
| Цинк | 0.37mg | 9.97mg | 87% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 1.13mg | 78% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 12.3mg | 74% |
| Фосфор | 59mg | 336mg | 40% |
| Железо | 0.47mg | 3.25mg | 35% |
| Клетчатка | 8.1g | 32% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.43mg | 31% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.1mg | 21% |
| Селен | 1.5µg | 8.1µg | 12% |
| Калий | 240mg | 601mg | 11% |
| Медь | 0.048mg | 0.148mg | 11% |
| Белки | 2.8g | 8.4g | 11% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 1.047g | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 105kcal | 3% |
| Кальций | 50mg | 19mg | 3% |
| Углеводы | 8.35g | 18.1g | 3% |
| Жиры | 0.4g | 1.9g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.004g | 1% |
| Магний | 44mg | 40mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 30mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.243g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 10g | N/A |
| Марганец | 0.205mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4125% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2808.3% |