Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1763.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1362% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +913.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +808.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +465.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 17.572g | 79% |
| Кальций | 50mg | 731mg | 68% |
| Фосфор | 59mg | 536mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 2.8g | 24.99g | 44% |
| Жиры | 0.4g | 27.8g | 42% |
| Натрий | 4mg | 812mg | 35% |
| Цинк | 0.37mg | 3.75mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 1.5µg | 14.5µg | 24% |
| Витамин A | 43µg | 243µg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.389mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 8.125g | 20% |
| Калорийность | 47kcal | 357kcal | 16% |
| Витамин B9 | 62µg | 16µg | 12% |
| Марганец | 0.205mg | 0.011mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.037mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.281mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.076mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.665g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 44mg | 30mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калий | 240mg | 188mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.082mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Углеводы | 8.35g | 1.43g | 2% |
| Медь | 0.048mg | 0.036mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 1.43g | N/A |
| Железо | 0.47mg | 0.44mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.032mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +483.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +792.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +603.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22469.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.5% |