Сравнить продукты Спельта и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +351.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1362.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +374.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1036.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.661mg | 101% |
| Фосфор | 401mg | 129mg | 39% |
| Железо | 4.44mg | 1.55mg | 36% |
| Витамин K | 3.6µg | 40.9µg | 31% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 2.249mg | 29% |
| Витамин B9 | 45µg | 148µg | 26% |
| Магний | 136mg | 33mg | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Цинк | 3.28mg | 1mg | 21% |
| Селен | 11.7µg | 0.8µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.133mg | 19% |
| Углеводы | 70.19g | 17.63g | 18% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.225mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.29mg | 14% |
| Белки | 14.57g | 7.92g | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 88kcal | 13% |
| Клетчатка | 10.7g | 7.5g | 13% |
| Медь | 0.511mg | 0.402mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.104mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.342g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Жиры | 2.43g | 0.73g | 3% |
| Витамин E | 0.79mg | 1.16mg | 2% |
| Калий | 388mg | 332mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Натрий | 8mg | 25mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.118g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.104g | 1% |
| Кальций | 27mg | 37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 9.21g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +558.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |