Сравнить продукты Спельта и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +913.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 45µg | 456µg | 103% |
| Медь | 0.511mg | 1.057mg | 61% |
| Марганец | 2.983mg | 1.791mg | 52% |
| Калий | 388mg | 1392mg | 30% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 2.965mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.643mg | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Клетчатка | 10.7g | 15g | 17% |
| Белки | 14.57g | 21.7g | 14% |
| Магний | 136mg | 183mg | 11% |
| Кальций | 27mg | 130mg | 10% |
| Железо | 4.44mg | 5.23mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.187mg | 6% |
| Селен | 11.7µg | 8.2µg | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Цинк | 3.28mg | 2.76mg | 5% |
| Фосфор | 401mg | 367mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.283mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 1.266mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.814g | 3% |
| Углеводы | 70.19g | 62.78g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.012g | 1% |
| Жиры | 2.43g | 1.49g | 1% |
| Калорийность | 338kcal | 343kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.33g | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.774mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3608.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.7% |