Сравнить продукты Спельта и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +706.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1228.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +345% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.37mg | 114% |
| Витамин B9 | 45µg | 207µg | 41% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.515mg | 40% |
| Фосфор | 401mg | 135mg | 38% |
| Медь | 0.511mg | 0.231mg | 31% |
| Железо | 4.44mg | 2.09mg | 29% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Магний | 136mg | 50mg | 20% |
| Селен | 11.7µg | 1.3µg | 19% |
| Цинк | 3.28mg | 1.14mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.24mg | 17% |
| Углеводы | 70.19g | 24.46g | 15% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.21mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.081mg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 136kcal | 10% |
| Белки | 14.57g | 9.34g | 10% |
| Клетчатка | 10.7g | 8.6g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.199g | 7% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.069mg | 3% |
| Жиры | 2.43g | 0.46g | 3% |
| Кальций | 27mg | 50mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.119g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 15.86g | N/A |
| Калий | 388mg | 387mg | 0% |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.412mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.746mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.641mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.505mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.26mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +486.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1012.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +532.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |