Сравнить продукты Спельта и лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +518.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +317.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1565% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.482mg | 109% |
| Клетчатка | 10.7g | 43% | |
| Фосфор | 401mg | 120mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.411mg | 40% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Медь | 0.511mg | 0.341mg | 19% |
| Углеводы | 70.19g | 20.69g | 17% |
| Селен | 11.7µg | 2.8µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.316mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.037mg | 15% |
| Белки | 14.57g | 8.14g | 13% |
| Магний | 136mg | 82mg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 117kcal | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 4µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.27mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.245g | 7% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.037mg | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Цинк | 3.28mg | 2.85mg | 4% |
| Жиры | 2.43g | 0.58g | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Калий | 388mg | 337mg | 2% |
| Железо | 4.44mg | 4.58mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 40mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.099g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.026g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 85g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.49g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.233mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +79% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +319% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +239.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +527.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1611.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |