Сравнить продукты Спельта и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +94% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1168.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1725% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3241.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4352.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2825% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +708.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +305.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3211.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1004.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1089.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359% |
| Содержит больше ВодаВода | +744.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +191.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +17.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +333.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.067mg | 127% |
| Фосфор | 401mg | 12mg | 56% |
| Медь | 0.511mg | 0.028mg | 54% |
| Железо | 4.44mg | 0.35mg | 51% |
| Клетчатка | 10.7g | 1.1g | 38% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.45mg | 34% |
| Магний | 136mg | 11mg | 30% |
| Цинк | 3.28mg | 0.1mg | 29% |
| Белки | 14.57g | 0.44g | 28% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.045mg | 27% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 70.19g | 5.9g | 21% |
| Селен | 11.7µg | 0.4µg | 21% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.22mg | 17% |
| Калорийность | 338kcal | 25kcal | 16% |
| Витамин B9 | 45µg | 3µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.107mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 3.6µg | 14.6µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 8% | |
| Калий | 388mg | 200mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Жиры | 2.43g | 0.22g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 2% | |
| Кальций | 27mg | 8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 1% | |
| Фруктоза | 0.24g | 1.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.75mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
12%
Итоговая оценка минералов
119%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спельта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 63)