Сравнить продукты Спельта и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3300% |
| Содержит больше КалийКалий | +4750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1390.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14815% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18394.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7020% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2455.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.02mg | 129% |
| Фосфор | 401mg | 3mg | 57% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.037mg | 43% |
| Натрий | 8mg | 735mg | 32% |
| Магний | 136mg | 4mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.003mg | 30% |
| Клетчатка | 10.7g | 3.2g | 30% |
| Медь | 0.511mg | 0.251mg | 29% |
| Цинк | 3.28mg | 0.22mg | 28% |
| Белки | 14.57g | 0.84g | 27% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 70.19g | 6.26g | 21% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.015mg | 21% |
| Селен | 11.7µg | 0.9µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 7.888g | 19% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.009mg | 17% |
| Железо | 4.44mg | 3.3mg | 14% |
| Жиры | 2.43g | 10.68g | 13% |
| Витамин B9 | 45µg | 0µg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 115kcal | 11% |
| Калий | 388mg | 8mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0mg | 9% |
| Витамин E | 0.79mg | 1.65mg | 6% |
| Кальций | 27mg | 88mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 1.415g | 5% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.911g | 2% |
| Витамин K | 3.6µg | 1.4µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1634.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1021.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +339.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +625.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1672.6% |