Сравнить продукты Спельта и Пальмовое масло
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44300% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1917.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4015.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
49.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.3 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8214.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +639.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.406g | 49.3g | 222% |
Жиры | 2.43g | 100g | 150% |
Марганец | 2.983mg | 130% | |
Витамин E | 0.79mg | 15.94mg | 101% |
Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 37g | 91% |
Медь | 0.511mg | 0mg | 57% |
Фосфор | 401mg | 0mg | 57% |
Железо | 4.44mg | 0.01mg | 55% |
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 9.3g | 54% |
Витамин B3 | 6.843mg | 0mg | 43% |
Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
Магний | 136mg | 0mg | 32% |
Витамин B1 | 0.364mg | 0mg | 30% |
Цинк | 3.28mg | 0mg | 30% |
Белки | 14.57g | 0g | 29% |
Калорийность | 338kcal | 884kcal | 27% |
Углеводы | 70.19g | 0g | 23% |
Крахмал | 53.92g | 22% | |
Селен | 11.7µg | 0µg | 21% |
Витамин B5 | 1.068mg | 0mg | 21% |
Витамин B6 | 0.23mg | 0mg | 18% |
Витамин B9 | 45µg | 0µg | 11% |
Калий | 388mg | 0mg | 11% |
Витамин B2 | 0.113mg | 0mg | 9% |
Витамин K | 3.6µg | 8µg | 4% |
Кальций | 27mg | 0mg | 3% |
Чистые углеводы | 59.49g | 0g | N/A |
Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
Натрий | 8mg | 0mg | 0% |
Холин | 0.3mg | 0% | |
Триптофан | 0.132mg | 0mg | 0% |
Треонин | 0.443mg | 0mg | 0% |
Изолейцин | 0.552mg | 0mg | 0% |
Лейцин | 1.07mg | 0mg | 0% |
Лизин | 0.409mg | 0mg | 0% |
Метионин | 0.258mg | 0mg | 0% |
Фенилаланин | 0.737mg | 0mg | 0% |
Валин | 0.681mg | 0mg | 0% |
Гистидин | 0.36mg | 0mg | 0% |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
0.065g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

26%

Итоговая оценка минералов
119%

0%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 48.894g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Спельта дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пальмовое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пальмовое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пальмовое масло ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах