Сравнить продукты Спельта и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1068.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49616.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +618.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6479.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +401.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +434.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.006mg | 129% |
| Медь | 0.511mg | 0.021mg | 54% |
| Железо | 4.44mg | 0.38mg | 51% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.104mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 8.295g | 36% |
| Фосфор | 401mg | 158mg | 35% |
| Магний | 136mg | 11mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.013mg | 29% |
| Углеводы | 70.19g | 3.04g | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Цинк | 3.28mg | 1.16mg | 19% |
| Кальций | 27mg | 207mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.213mg | 17% |
| Жиры | 2.43g | 12.98g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.043mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Витамин B9 | 45µg | 12µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 3.627g | 8% |
| Калорийность | 338kcal | 174kcal | 8% |
| Калий | 388mg | 105mg | 8% |
| Белки | 14.57g | 11.26g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.385g | 6% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.195mg | 6% |
| Селен | 11.7µg | 14.5µg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.11mg | 5% |
| Натрий | 8mg | 84mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин K | 3.6µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 59.49g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.459mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2208.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +434.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +550.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +715.1% |