Сравнить продукты Спельта и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +1392.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +609.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1115.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +735.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +56% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.357mg | 114% |
| Фосфор | 401mg | 33mg | 53% |
| Медь | 0.511mg | 0.072mg | 49% |
| Клетчатка | 10.7g | 43% | |
| Железо | 4.44mg | 1.46mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.493mg | 33% |
| Магний | 136mg | 8mg | 30% |
| Цинк | 3.28mg | 0.4mg | 26% |
| Белки | 14.57g | 2.36g | 24% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.164mg | 17% |
| Углеводы | 70.19g | 28.73g | 14% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.397mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.059mg | 13% |
| Калий | 388mg | 26mg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 130kcal | 10% |
| Селен | 11.7µg | 7.5µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.05g | 8% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.016mg | 7% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин B9 | 45µg | 59µg | 4% |
| Кальций | 27mg | 1mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Жиры | 2.43g | 0.19g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.051g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.058g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 28.73g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.056mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +517.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1178.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +842.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +521.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +667.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2416% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |