Сравнить продукты Спельта и Ром
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +19300% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3600% |
Содержит больше МедьМедь | +922% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4585.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +7920% |
Содержит больше МарганецМарганец | +16472.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4450% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.983mg | 0.018mg | 129% |
Фосфор | 401mg | 5mg | 57% |
Железо | 4.44mg | 0.12mg | 54% |
Медь | 0.511mg | 0.05mg | 51% |
Витамин B3 | 6.843mg | 0mg | 43% |
Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
Магний | 136mg | 0mg | 32% |
Витамин B1 | 0.364mg | 0.008mg | 30% |
Белки | 14.57g | 0g | 29% |
Цинк | 3.28mg | 0.07mg | 29% |
Углеводы | 70.19g | 0g | 23% |
Крахмал | 53.92g | 22% | |
Селен | 11.7µg | 0µg | 21% |
Витамин B5 | 1.068mg | 0mg | 21% |
Витамин B6 | 0.23mg | 0mg | 18% |
Калий | 388mg | 2mg | 11% |
Витамин B9 | 45µg | 0µg | 11% |
Витамин B2 | 0.113mg | 0mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0g | 8% |
Калорийность | 338kcal | 231kcal | 5% |
Витамин E | 0.79mg | 0mg | 5% |
Жиры | 2.43g | 0g | 4% |
Кальций | 27mg | 0mg | 3% |
Витамин K | 3.6µg | 0µg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.406g | 0g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 59.49g | 0g | N/A |
Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
Триптофан | 0.132mg | 0mg | 0% |
Треонин | 0.443mg | 0mg | 0% |
Изолейцин | 0.552mg | 0mg | 0% |
Лейцин | 1.07mg | 0mg | 0% |
Лизин | 0.409mg | 0mg | 0% |
Метионин | 0.258mg | 0mg | 0% |
Фенилаланин | 0.737mg | 0mg | 0% |
Валин | 0.681mg | 0mg | 0% |
Гистидин | 0.36mg | 0mg | 0% |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +504.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1765.9% |