Сравнить продукты Спельта и Сахарозаменители
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2675%
Содержит
больше
Магний
+2166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+4912.5%
Содержит
больше
Калий
+894.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+8100%
Содержит
больше
Медь
+7200%
Содержит
больше
Марганец
+13459.1%
Содержит
больше
Кальций
+3155.6%
Содержит
больше
Железо
+2675%
Содержит
больше
Магний
+2166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+4912.5%
Содержит
больше
Калий
+894.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+8100%
Содержит
больше
Медь
+7200%
Содержит
больше
Марганец
+13459.1%
Содержит
больше
Кальций
+3155.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2326.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+653.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1235%
Содержит
больше
Витамин B6
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2326.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+653.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1235%
Содержит
больше
Витамин B6
+1433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+607.3%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+125.1%
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Содержит
больше
Белки
+607.3%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+125.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1431.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+75.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+29.8%
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1431.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+75.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+29.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 59.49g | 84.17g |
|
|
| Белки | 14.57g | 2.06g |
|
| Жиры | 2.43g | 0g |
|
| Углеводы | 70.19g | 84.77g |
|
| Калорийность | 338kcal | 347kcal |
|
| Крахмал | 53.92g | 3.52g |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0g |
|
| Сахар | 6.82g | 4.03g |
|
| Клетчатка | 10.7g | 0.6g |
|
| Кальций | 27mg | 879mg |
|
| Железо | 4.44mg | 0.16mg |
|
| Магний | 136mg | 6mg |
|
| Фосфор | 401mg | 8mg |
|
| Калий | 388mg | 39mg |
|
| Натрий | 8mg | 572mg |
|
| Цинк | 3.28mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.511mg | 0.007mg |
|
| Марганец | 2.983mg | 0.022mg |
|
| Селен | 11.7µg |
|
|
| Витамин A | 10IU |
|
|
| Витамин E | 0.79mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 6.843mg |
|
|
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.08mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.015mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg |
|
|
| Витамин K | 3.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.132mg |
|
|
| Треонин | 0.443mg |
|
|
| Изолейцин | 0.552mg |
|
|
| Лейцин | 1.07mg |
|
|
| Лизин | 0.409mg |
|
|
| Метионин | 0.258mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.737mg |
|
|
| Валин | 0.681mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.406g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g |
|
|
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
1%
Итоговая оценка минералов
119%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спельта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна