Сравнить продукты Спельта и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +254.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +803.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +541.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +573.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.511mg | 2mg | 165% |
| Железо | 4.44mg | 13.7mg | 116% |
| Белки | 14.57g | 49.2g | 69% |
| Витамин B9 | 45µg | 303µg | 65% |
| Калий | 388mg | 2490mg | 62% |
| Фосфор | 401mg | 701mg | 43% |
| Клетчатка | 10.7g | 43% | |
| Магний | 136mg | 306mg | 40% |
| Марганец | 2.983mg | 3.8mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.691mg | 27% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 2.587mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.569mg | 26% |
| Кальций | 27mg | 244mg | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 1.976mg | 18% |
| Цинк | 3.28mg | 5.06mg | 16% |
| Селен | 11.7µg | 3.3µg | 15% |
| Углеводы | 70.19g | 35.89g | 11% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.251mg | 11% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.268g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 1.045g | 1% |
| Калорийность | 338kcal | 337kcal | 0% |
| Жиры | 2.43g | 2.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.409g | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 1.212mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +237.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.409g