Сравнить продукты Спельта и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +151.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +655.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 1.083mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 9.166g | 53% |
| Медь | 0.511mg | 0.16mg | 39% |
| Натрий | 8mg | 839mg | 36% |
| Жиры | 2.43g | 25g | 35% |
| Клетчатка | 10.7g | 3.1g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 10.351g | 25% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.427mg | 24% |
| Селен | 11.7µg | 24.3µg | 23% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 3.185mg | 23% |
| Железо | 4.44mg | 2.62mg | 23% |
| Цинк | 3.28mg | 0.87mg | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Магний | 136mg | 54mg | 20% |
| Кальций | 27mg | 204mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 4.129g | 17% |
| Белки | 14.57g | 9.8g | 10% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.622mg | 9% |
| Калорийность | 338kcal | 497kcal | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин B9 | 45µg | 64µg | 5% |
| Углеводы | 70.19g | 58.2g | 4% |
| Фосфор | 401mg | 382mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Калий | 388mg | 306mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.261mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.358mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Триптофан | 0.132mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.219mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +244.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +928.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2226.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +628.6% |