Сравнить продукты Спельта и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +508.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +674.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +702% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1461.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1571.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +969.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +389.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1644.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.191mg | 121% |
| Фосфор | 401mg | 50mg | 50% |
| Витамин K | 3.6µg | 62.8µg | 49% |
| Медь | 0.511mg | 0.066mg | 49% |
| Железо | 4.44mg | 0.73mg | 46% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.64mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.01mg | 30% |
| Клетчатка | 10.7g | 3.1g | 30% |
| Магний | 136mg | 17mg | 28% |
| Цинк | 3.28mg | 0.2mg | 28% |
| Белки | 14.57g | 1.24g | 27% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 70.19g | 7.3g | 21% |
| Селен | 11.7µg | 0.7µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.232mg | 17% |
| Калорийность | 338kcal | 31kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.047mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.169g | 7% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.032mg | 6% |
| Витамин B9 | 45µg | 27µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Жиры | 2.43g | 0.2g | 3% |
| Натрий | 8mg | 52mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 49mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.068g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.09g | 1% |
| Калий | 388mg | 414mg | 1% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 3.93g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1075% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1115% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +861.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +718.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +554.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +644.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |