Сравнить продукты Спельта и хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +511.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +229.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 1.377mg | 70% |
| Селен | 11.7µg | 33.4µg | 39% |
| Медь | 0.511mg | 0.198mg | 35% |
| Фосфор | 401mg | 188mg | 30% |
| Натрий | 8mg | 601mg | 26% |
| Клетчатка | 10.7g | 4.7g | 24% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.382mg | 21% |
| Магний | 136mg | 59mg | 18% |
| Цинк | 3.28mg | 1.47mg | 16% |
| Кальций | 27mg | 165mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.456mg | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 86µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.439mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.153mg | 6% |
| Углеводы | 70.19g | 55.77g | 5% |
| Калий | 388mg | 223mg | 5% |
| Железо | 4.44mg | 4.09mg | 4% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 6.25mg | 4% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Белки | 14.57g | 12.96g | 3% |
| Жиры | 2.43g | 4.27g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.989g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 1.72g | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 5.7µg | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 313kcal | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 1.019g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.15mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.7% |