Сравнить продукты Спельта и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +946.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +446.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +985.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 130% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Медь | 0.511mg | 57% | |
| Витамин A | 0µg | 395µg | 44% |
| Клетчатка | 10.7g | 1.2g | 38% |
| Натрий | 8mg | 691mg | 30% |
| Магний | 136mg | 13mg | 29% |
| Кальций | 27mg | 293mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.45mg | 26% |
| Цинк | 3.28mg | 0.4mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.53mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 4.6g | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
| Селен | 11.7µg | 21% | |
| Фосфор | 401mg | 263mg | 20% |
| Белки | 14.57g | 5g | 19% |
| Железо | 4.44mg | 5.9mg | 18% |
| Жиры | 2.43g | 11g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 2.7g | 10% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 5.3mg | 10% |
| Калий | 388mg | 71mg | 9% |
| Витамин B9 | 45µg | 74µg | 7% |
| Углеводы | 70.19g | 50g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 2.8g | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 0mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.39mg | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 318kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 6.82g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +191.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +165% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +529.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.7% |