Сравнить продукты Спельта и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2135% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 4µg | 89.4µg | 155% |
| Марганец | 1.091mg | 3.012mg | 84% |
| Фосфор | 150mg | 508mg | 51% |
| Медь | 0.215mg | 0.553mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.419mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.419mg | 26% |
| Витамин B3 | 2.57mg | 6.738mg | 26% |
| Цинк | 1.25mg | 4.16mg | 26% |
| Магний | 49mg | 144mg | 23% |
| Железо | 1.67mg | 3.52mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Белки | 5.5g | 13.68g | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Углеводы | 26.44g | 71.13g | 15% |
| Калорийность | 127kcal | 339kcal | 11% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Калий | 143mg | 431mg | 8% |
| Витамин B9 | 13µg | 43µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.121mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 7% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2% | |
| Кальций | 10mg | 34mg | 2% |
| Жиры | 0.85g | 2.47g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.54g | 71.13g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +508.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.8% |