Сравнить продукты Спред и Кратева священная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше МедьМедь | +128.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +229% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +200% |
Содержит больше КалийКалий | +176.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +420% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +410.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +17240% |
Содержит больше ДругоеДругое | +208.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.4% |
Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
Витамин B12 | 1.12µg | 47% | |
Натрий | 1013mg | 20mg | 43% |
Насыщенные жиры | 5.977g | 0.014g | 27% |
Жиры | 17.34g | 0.1g | 27% |
Клетчатка | 0.2g | 5.3g | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 19% | |
Селен | 9.7µg | 18% | |
Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 17% | |
Витамин B1 | 0.172mg | 14% | |
Холестерин | 38mg | 13% | |
Витамин E | 1.74mg | 12% | |
Белки | 7.66g | 1.5g | 12% |
Холин | 62.3mg | 11% | |
Витамин B3 | 1.73mg | 11% | |
Железо | 0.79mg | 1.61mg | 10% |
Витамин B2 | 0.134mg | 10% | |
Витамин B6 | 0.12mg | 9% | |
Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
Калорийность | 235kcal | 69kcal | 8% |
Медь | 0.13mg | 0.057mg | 8% |
Марганец | 0.026mg | 0.182mg | 7% |
Калий | 110mg | 304mg | 6% |
Цинк | 1.02mg | 0.31mg | 6% |
Фруктоза | 3.8g | 5% | |
Магний | 8mg | 24mg | 4% |
Витамин D | 0.6µg | 3% | |
Витамин D | 22IU | 3% | |
Фосфор | 59mg | 47mg | 2% |
Витамин A | 26µg | 5µg | 2% |
Углеводы | 11.94g | 17.6g | 2% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Витамин B9 | 2µg | 1% | |
Чистые углеводы | 11.74g | 12.3g | N/A |
Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
Сахар | 0g | 8.55g | N/A |
Триптофан | 0.082mg | 0% | |
Треонин | 0.334mg | 0% | |
Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
Лейцин | 0.6mg | 0% | |
Лизин | 0.663mg | 0% | |
Метионин | 0.196mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
Валин | 0.356mg | 0% | |
Гистидин | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%

14%

Итоговая оценка минералов
33%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кратева священная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 993mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах