Сравнить продукты Спред и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Кальций
+8766.7%
Содержит
больше
Магний
+412.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1188.1%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.77
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Кальций
+8766.7%
Содержит
больше
Магний
+412.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1188.1%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.77
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+656.5%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+364.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2146.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.2%
Содержит
больше
Витамин A
+377%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.424
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.12
Содержит
больше
Витамин E
+656.5%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+364.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2146.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.2%
Содержит
больше
Витамин A
+377%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.424
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+228.9%
Содержит
больше
Вода
+95%
Содержит
больше
Белки
+315.1%
Содержит
больше
Жиры
+55.4%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+228.9%
Содержит
больше
Вода
+95%
Содержит
больше
Белки
+315.1%
Содержит
больше
Жиры
+55.4%
Содержит
больше
Другое
+141.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.838
Насыщенные жиры:
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
2.565 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.838
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.74g | 3.63g |
|
|
| Белки | 7.66g | 31.8g |
|
| Жиры | 17.34g | 26.94g |
|
| Углеводы | 11.94g | 3.63g |
|
| Калорийность | 235kcal | 387kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.73g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Кальций | 12mg | 1064mg |
|
| Железо | 0.79mg | 0.77mg |
|
| Магний | 8mg | 41mg |
|
| Фосфор | 59mg | 760mg |
|
| Калий | 110mg | 86mg |
|
| Натрий | 1013mg | 1433mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 2.58mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.02mg |
|
| Селен | 9.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 87IU | 415IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 96µg |
|
| Витамин E | 1.74mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 22IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.12µg | |
| Витамин K | 1.6µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.429mg |
|
| Треонин | 0.334mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 1.685mg |
|
| Лейцин | 0.6mg | 3.071mg |
|
| Лизин | 0.663mg | 2.941mg |
|
| Метионин | 0.196mg | 0.852mg |
|
| Фенилаланин | 0.301mg | 1.71mg |
|
| Валин | 0.356mg | 2.183mg |
|
| Гистидин | 0.279mg | 1.231mg |
|
| Холестерин | 38mg | 104mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.977g | 17.115g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.593g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
28%
Итоговая оценка минералов
33%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спред содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.138g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах