Сравнить продукты Спред и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +892.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +569.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +406.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2626.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 26µg | 709µg | 76% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Натрий | 1013mg | 55mg | 42% |
| Жиры | 17.34g | 0.05g | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 0.018g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0.001g | 19% |
| Селен | 9.7µg | 0.6µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.014g | 17% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Белки | 7.66g | 1.57g | 12% |
| Клетчатка | 0.2g | 3g | 11% |
| Марганец | 0.026mg | 0.258mg | 10% |
| Витамин E | 1.74mg | 0.26mg | 10% |
| Холин | 62.3mg | 12.3mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.078mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.8mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.557mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.209mg | 7% |
| Калорийность | 235kcal | 86kcal | 7% |
| Калий | 110mg | 337mg | 7% |
| Цинк | 1.02mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.061mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Магний | 8mg | 25mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Углеводы | 11.94g | 20.12g | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 11µg | 2% |
| Фосфор | 59mg | 47mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 30mg | 2% |
| Железо | 0.79mg | 0.61mg | 2% |
| Медь | 0.13mg | 0.151mg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.74g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.18g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +387.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34580% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +758300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18221.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |