Сравнить продукты Спред и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Кальций
+3233.3%
Содержит
больше
Магний
+775%
Содержит
больше
Фосфор
+652.5%
Содержит
больше
Калий
+1180.9%
Содержит
меньше
Натрий
-40.8%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Кальций
+3233.3%
Содержит
больше
Магний
+775%
Содержит
больше
Фосфор
+652.5%
Содержит
больше
Калий
+1180.9%
Содержит
меньше
Натрий
-40.8%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+112.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1179.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+931.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+679.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1179.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+931.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+679.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+116.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+348.5%
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Жиры
+70.2%
Содержит
больше
Углеводы
+257.2%
Содержит
больше
Другое
+70.9%
Содержит
больше
Вода
+348.5%
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Жиры
+70.2%
Содержит
больше
Углеводы
+257.2%
Содержит
больше
Другое
+70.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.879
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.879
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.74g | 42.65g |
|
|
| Белки | 7.66g | 9.65g |
|
| Жиры | 17.34g | 29.51g |
|
| Углеводы | 11.94g | 42.65g |
|
| Калорийность | 235kcal | 466kcal |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Кальций | 12mg | 400mg |
|
| Железо | 0.79mg | 0.52mg |
|
| Магний | 8mg | 70mg |
|
| Фосфор | 59mg | 444mg |
|
| Калий | 110mg | 1409mg |
|
| Натрий | 1013mg | 600mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.04mg |
|
| Селен | 9.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 87IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 334µg |
|
| Витамин E | 1.74mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.334mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 0.6mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.663mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.196mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.279mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 38mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.977g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
87%
Итоговая оценка минералов
33%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.183g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах