Сравнить продукты Спред и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +2180.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1864.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2674.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +524.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1133.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14273.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1640% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +446.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2132.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +510.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.13mg | 3.607mg | 386% |
| Железо | 0.79mg | 15.52mg | 184% |
| Марганец | 0.026mg | 3.737mg | 161% |
| Клетчатка | 0.2g | 29.8g | 118% |
| Магний | 8mg | 476mg | 111% |
| Фосфор | 59mg | 728mg | 96% |
| Калий | 110mg | 2509mg | 71% |
| Цинк | 1.02mg | 6.37mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Натрий | 1013mg | 19mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.46mg | 25% |
| Белки | 7.66g | 18.1g | 21% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 11.94g | 58.3g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.42g | 14% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Витамин E | 1.74mg | 0.1mg | 11% |
| Кальций | 12mg | 111mg | 10% |
| Холин | 62.3mg | 11.4mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 7.76g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 4.39g | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 32µg | 8% |
| Жиры | 17.34g | 13.1g | 7% |
| Селен | 9.7µg | 13.2µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.254mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 2.4mg | 4% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 235kcal | 220kcal | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.118mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.783g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 994mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы