Сравнить продукты Спред и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +745.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1588.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +905.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6265.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2031.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.13mg | 2.195mg | 229% |
| Фосфор | 59mg | 593mg | 76% |
| Железо | 0.79mg | 6.68mg | 74% |
| Марганец | 0.026mg | 1.655mg | 71% |
| Магний | 8mg | 292mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Натрий | 1013mg | 12mg | 44% |
| Цинк | 1.02mg | 5.78mg | 43% |
| Жиры | 17.34g | 43.85g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 23.797g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 7.845g | 35% |
| Витамин K | 1.6µg | 34.1µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.417mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.423mg | 21% |
| Белки | 7.66g | 18.22g | 21% |
| Селен | 9.7µg | 19.9µg | 19% |
| Калорийность | 235kcal | 553kcal | 16% |
| Калий | 110mg | 660mg | 16% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.3g | 12% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.864mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 7.783g | 8% |
| Углеводы | 11.94g | 30.19g | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 25µg | 6% |
| Витамин E | 1.74mg | 0.9mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 1.062mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Кальций | 12mg | 37mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.91g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1059.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.8% |