Сравнить продукты Спред и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Цинк
+104%
Содержит
больше
Селен
+977.8%
Содержит
больше
Кальций
+458.3%
Содержит
больше
Железо
+124.1%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Калий
+373.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+73.1%
Содержит
больше
Марганец
+1538.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.9%
Содержит
больше
Цинк
+104%
Содержит
больше
Селен
+977.8%
Содержит
больше
Кальций
+458.3%
Содержит
больше
Железо
+124.1%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Калий
+373.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+73.1%
Содержит
больше
Марганец
+1538.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+386.7%
Содержит
больше
Витамин A
+7656.3%
Содержит
больше
Витамин E
+43.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3000%
Содержит
больше
Витамин K
+19275%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+386.7%
Содержит
больше
Витамин A
+7656.3%
Содержит
больше
Витамин E
+43.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3000%
Содержит
больше
Витамин K
+19275%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+259.6%
Содержит
больше
Жиры
+3234.6%
Содержит
больше
Углеводы
+225.3%
Содержит
больше
Другое
+89.1%
Содержит
больше
Вода
+53%
Содержит
больше
Белки
+259.6%
Содержит
больше
Жиры
+3234.6%
Содержит
больше
Углеводы
+225.3%
Содержит
больше
Другое
+89.1%
Содержит
больше
Вода
+53%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2657.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6312.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2657.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6312.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.74g | 0.87g |
|
|
| Белки | 7.66g | 2.13g |
|
| Жиры | 17.34g | 0.52g |
|
| Углеводы | 11.94g | 3.67g |
|
| Калорийность | 235kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 2.8g |
|
| Кальций | 12mg | 67mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.77mg |
|
| Магний | 8mg | 26mg |
|
| Фосфор | 59mg | 48mg |
|
| Калий | 110mg | 521mg |
|
| Натрий | 1013mg | 46mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.426mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 87IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 337µg |
|
| Витамин E | 1.74mg | 2.5mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.73mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 62µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg |
|
| Холин | 62.3mg | 12.8mg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 310µg |
|
| Триптофан | 0.082mg |
|
|
| Треонин | 0.334mg |
|
|
| Изолейцин | 0.334mg |
|
|
| Лейцин | 0.6mg |
|
|
| Лизин | 0.663mg |
|
|
| Метионин | 0.196mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.301mg |
|
|
| Валин | 0.356mg |
|
|
| Гистидин | 0.279mg |
|
|
| Холестерин | 38mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.977g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
117%
Итоговая оценка минералов
33%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 967mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.963g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах