Сравнить продукты Спред и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+56.5%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+6862%
Содержит
больше
Магний
+2500%
Содержит
больше
Фосфор
+406.8%
Содержит
больше
Калий
+1790.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Цинк
+341.2%
Содержит
больше
Медь
+900%
Содержит
больше
Марганец
+76053.8%
Содержит
больше
Селен
+56.5%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+6862%
Содержит
больше
Магний
+2500%
Содержит
больше
Фосфор
+406.8%
Содержит
больше
Калий
+1790.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Цинк
+341.2%
Содержит
больше
Медь
+900%
Содержит
больше
Марганец
+76053.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+26.6%
Содержит
больше
Витамин E
+154.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин K
+737.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+196.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+26.6%
Содержит
больше
Витамин E
+154.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин K
+737.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+433.5%
Содержит
больше
Вода
+369.1%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Углеводы
+462.3%
Содержит
больше
Другое
+154.7%
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Содержит
больше
Жиры
+433.5%
Содержит
больше
Вода
+369.1%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Углеводы
+462.3%
Содержит
больше
Другое
+154.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1589.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Насыщенные жиры:
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
2.565 г
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1589.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+239.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.74g | 44.44g |
|
|
| Белки | 7.66g | 9.68g |
|
| Жиры | 17.34g | 3.25g |
|
| Углеводы | 11.94g | 67.14g |
|
| Калорийность | 235kcal | 312kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g |
|
|
| Сахар | 0g | 3.21g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 22.7g |
|
| Кальций | 12mg | 168mg |
|
| Железо | 0.79mg | 55mg |
|
| Магний | 8mg | 208mg |
|
| Фосфор | 59mg | 299mg |
|
| Калий | 110mg | 2080mg |
|
| Натрий | 1013mg | 27mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 4.5mg |
|
| Медь | 0.13mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 19.8mg |
|
| Селен | 9.7µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 87IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.74mg | 4.43mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.73mg | 1.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.542mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg |
|
| Холин | 62.3mg | 49.2mg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 13.4µg |
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.334mg | 0.33mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.47mg |
|
| Лейцин | 0.6mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 0.663mg | 0.38mg |
|
| Метионин | 0.196mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.53mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.66mg |
|
| Гистидин | 0.279mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 38mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.977g | 1.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0.449g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.756g |
|
| 0.081g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 986mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.139g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах