Сравнить продукты Спред и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +18.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +820.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +686.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +645.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9061.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.026mg | 2.382mg | 102% |
| Медь | 0.13mg | 1.022mg | 99% |
| Витамин B9 | 2µg | 355µg | 88% |
| Клетчатка | 0.2g | 18.9g | 75% |
| Белки | 7.66g | 36.17g | 57% |
| Фосфор | 59mg | 440mg | 54% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Железо | 0.79mg | 4.36mg | 45% |
| Магний | 8mg | 198mg | 45% |
| Натрий | 1013mg | 15mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.64mg | 39% |
| Цинк | 1.02mg | 4.75mg | 34% |
| Калий | 110mg | 1013mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 1.156g | 22% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.357mg | 18% |
| Кальций | 12mg | 176mg | 16% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Жиры | 17.34g | 9.74g | 12% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 3.94g | 9% |
| Углеводы | 11.94g | 40.37g | 9% |
| Калорийность | 235kcal | 371kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.22mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.75mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Селен | 9.7µg | 8.2µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 2.19mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 2.439g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 21.47g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78% |
| Содержит больше ВодаВода | +477.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +372.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.439g