Сравнить продукты Спред и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +584.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +321.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +605.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +833.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10087.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +697.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1994.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +331.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1642.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 44.69g | 281% |
| Витамин K | 1.6µg | 163µg | 135% |
| Жиры | 17.34g | 74.85g | 88% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.12µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 11.703g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 16.843g | 23% |
| Калорийность | 235kcal | 680kcal | 22% |
| Натрий | 1013mg | 635mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.01mg | 14% |
| Селен | 9.7µg | 2.3µg | 13% |
| Белки | 7.66g | 0.96g | 13% |
| Медь | 0.13mg | 0.019mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0mg | 11% |
| Витамин E | 1.74mg | 3.28mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.019mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.008mg | 9% |
| Цинк | 1.02mg | 0.15mg | 8% |
| Железо | 0.79mg | 0.21mg | 7% |
| Холин | 62.3mg | 34.2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.172mg | 5% |
| Фосфор | 59mg | 21mg | 5% |
| Углеводы | 11.94g | 0.57g | 4% |
| Калий | 110mg | 20mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg | 2% |
| Магний | 8mg | 1mg | 2% |
| Витамин D | 22IU | 7IU | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 0.007mg | 1% |
| Витамин A | 26µg | 16µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 38mg | 42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 0.57g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
41%
Итоговая оценка минералов
33%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.726g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спред более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)