Сравнить продукты Спред и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +566.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +693.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +715.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8280.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1373% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +749.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 1.74mg | 25.63mg | 159% |
| Медь | 0.13mg | 1.031mg | 100% |
| Марганец | 0.026mg | 2.179mg | 94% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 1.138mg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 12.329g | 65% |
| Магний | 8mg | 270mg | 62% |
| Фосфор | 59mg | 481mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 31.551g | 60% |
| Жиры | 17.34g | 49.93g | 50% |
| Клетчатка | 0.2g | 12.5g | 49% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Натрий | 1013mg | 1mg | 44% |
| Железо | 0.79mg | 3.71mg | 37% |
| Белки | 7.66g | 21.15g | 27% |
| Кальций | 12mg | 269mg | 26% |
| Цинк | 1.02mg | 3.12mg | 19% |
| Калий | 110mg | 733mg | 18% |
| Калорийность | 235kcal | 579kcal | 17% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 3.618mg | 12% |
| Витамин B9 | 2µg | 44µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 3.802g | 10% |
| Селен | 9.7µg | 4.1µg | 10% |
| Углеводы | 11.94g | 21.55g | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.205mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 62.3mg | 52.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.471mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.137mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1266.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +380.7% |