Сравнить продукты Спред и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
больше
Медь
+319.4%
Содержит
больше
Марганец
+225%
Содержит
больше
Кальций
+5875%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+693.2%
Содержит
больше
Калий
+21.8%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+175.5%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
больше
Медь
+319.4%
Содержит
больше
Марганец
+225%
Содержит
больше
Кальций
+5875%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+693.2%
Содержит
больше
Калий
+21.8%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+175.5%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+569.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1223.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1579.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1063.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.3%
Содержит
больше
Витамин K
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Содержит
больше
Витамин E
+569.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1223.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1579.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1063.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.3%
Содержит
больше
Витамин K
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+966.1%
Содержит
больше
Вода
+44.3%
Содержит
больше
Белки
+205.6%
Содержит
больше
Жиры
+73.2%
Содержит
больше
Другое
+31.7%
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+966.1%
Содержит
больше
Вода
+44.3%
Содержит
больше
Белки
+205.6%
Содержит
больше
Жиры
+73.2%
Содержит
больше
Другое
+31.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+288%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.9%
Насыщенные жиры:
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
2.565 г
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+288%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.74g | 1.12g |
|
|
| Белки | 7.66g | 23.41g |
|
| Жиры | 17.34g | 30.04g |
|
| Углеводы | 11.94g | 1.12g |
|
| Калорийность | 235kcal | 368kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.12g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Кальций | 12mg | 717mg |
|
| Железо | 0.79mg | 0.41mg |
|
| Магний | 8mg | 27mg |
|
| Фосфор | 59mg | 468mg |
|
| Калий | 110mg | 134mg |
|
| Натрий | 1013mg | 628mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 2.81mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.031mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.008mg |
|
| Селен | 9.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 87IU | 1012IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 298µg |
|
| Витамин E | 1.74mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 22IU | 22IU | |
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.32mg |
|
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.103mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.47µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.327mg |
|
| Треонин | 0.334mg | 0.888mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 0.6mg | 2.26mg |
|
| Лизин | 0.663mg | 2.139mg |
|
| Метионин | 0.196mg | 0.569mg |
|
| Фенилаланин | 0.301mg | 1.24mg |
|
| Валин | 0.356mg | 1.482mg |
|
| Гистидин | 0.279mg | 0.829mg |
|
| Холестерин | 38mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.977g | 19.113g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 8.711g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.661g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
33%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах