Сравнить продукты Спред и Перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+247.1%
Содержит
больше
Цинк
+436.8%
Содержит
больше
Медь
+165.3%
Содержит
больше
Селен
+4750%
Содержит
больше
Железо
+112.7%
Содержит
больше
Калий
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Марганец
+253.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+247.1%
Содержит
больше
Цинк
+436.8%
Содержит
больше
Медь
+165.3%
Содержит
больше
Селен
+4750%
Содержит
больше
Железо
+112.7%
Содержит
больше
Калий
+43.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Марганец
+253.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+152.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+911.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+4200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2951.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+418.8%
Содержит
больше
Витамин E
+152.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+911.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+4200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2951.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+418.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+596.4%
Содержит
больше
Жиры
+5680%
Содержит
больше
Углеводы
+134.1%
Содержит
больше
Другое
+595%
Содержит
больше
Вода
+54.4%
Содержит
больше
Белки
+596.4%
Содержит
больше
Жиры
+5680%
Содержит
больше
Углеводы
+134.1%
Содержит
больше
Другое
+595%
Содержит
больше
Вода
+54.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37820%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1493.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37820%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1493.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.74g | 3.2g |
|
|
| Белки | 7.66g | 1.1g |
|
| Жиры | 17.34g | 0.3g |
|
| Углеводы | 11.94g | 5.1g |
|
| Калорийность | 235kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.71g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 1.9g |
|
| Кальций | 12mg | 6mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.68mg |
|
| Магний | 8mg | 6mg |
|
| Фосфор | 59mg | 17mg |
|
| Калий | 110mg | 158mg |
|
| Натрий | 1013mg | 14mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.092mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 87IU | 2655IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 133µg |
|
| Витамин E | 1.74mg | 0.69mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 84.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.01mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 8.3µg |
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.334mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 0.6mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 0.663mg | 0.049mg |
|
| Метионин | 0.196mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.034mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.279mg | 0.022mg |
|
| Холестерин | 38mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.977g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
47%
Итоговая оценка минералов
33%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спред более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 999mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.932g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах