Сравнить продукты Спред и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3661.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +690.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.529g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.026mg | 0.978mg | 41% |
| Селен | 9.7µg | 31.3µg | 39% |
| Натрий | 1013mg | 1740mg | 32% |
| Белки | 7.66g | 21.85g | 28% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 6.053mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.459mg | 26% |
| Медь | 0.13mg | 0.357mg | 25% |
| Фосфор | 59mg | 191mg | 19% |
| Цинк | 1.02mg | 2.93mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.357mg | 17% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.52µg | 17% |
| Холестерин | 38mg | 89mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.367mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 1.201mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 9.316g | 15% |
| Жиры | 17.34g | 25.9g | 13% |
| Витамин E | 1.74mg | 0.22mg | 10% |
| Железо | 0.79mg | 1.56mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 11.127g | 9% |
| Калий | 110mg | 316mg | 6% |
| Холин | 62.3mg | 93.5mg | 6% |
| Калорийность | 235kcal | 336kcal | 5% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Магний | 8mg | 19mg | 3% |
| Углеводы | 11.94g | 2.4g | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 1µg | 2% |
| Витамин D | 22IU | 41IU | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 3.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 2.4g | N/A |
| Кальций | 12mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 2.529g | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
57%
Итоговая оценка минералов
33%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спред содержит меньше вещества Натрий (Разница - 727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины