Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Спред
  5. Сравнить
  6. Спред vs. Соус барбекю

Сравнить продукты Спред и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Спред vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.4%
Содержит больше МедьМедь +80.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +195%
Содержит больше СеленСелен +646.2%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +110.9%
Содержит больше МарганецМарганец +384.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1027mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +777.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спред Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 1.12µg 0µg 47%
Насыщенные жиры 5.977g 0.045g 27%
Жиры 17.34g 0.63g 26%
Мононенасыщенные жиры 7.584g 0.082g 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.565g 0.101g 16%
Селен 9.7µg 1.3µg 15%
Белки 7.66g 0.82g 14%
Холестерин 38mg 0mg 13%
Витамин B1 0.172mg 0.023mg 12%
Углеводы 11.94g 40.77g 10%
Холин 62.3mg 7.1mg 10%
Цинк 1.02mg 0.17mg 8%
Витамин B3 1.73mg 0.597mg 7%
Медь 0.13mg 0.072mg 6%
Фосфор 59mg 20mg 6%
Витамин B2 0.134mg 0.056mg 6%
Витамин E 1.74mg 0.8mg 6%
Витамин B5 0.43mg 0.164mg 5%
Калий 110mg 232mg 4%
Марганец 0.026mg 0.126mg 4%
Витамин B6 0.12mg 0.075mg 3%
Калорийность 235kcal 172kcal 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Клетчатка 0.2g 0.9g 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Железо 0.79mg 0.64mg 2%
Кальций 12mg 33mg 2%
Витамин A 26µg 11µg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Натрий 1013mg 1027mg 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Чистые углеводы 11.74g 39.87g N/A
Сахар 0g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин K 1.6µg 1.8µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.334mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.6mg 0%
Лизин 0.663mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.279mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +834.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2652.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9148.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2439.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.